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考生快来看，小明给你加个高分buff！
来源：明好教育2018-06-07 09:07:59您是第位阅读者
又是一年又是一年高考时，万千考生及家长又将走向没有硝烟的“战场”。紧张、焦虑、爱发脾气，反复检查学习用品……高考前出现种种心理问题该如何应对？心理专家提醒：从容应对高考，细节决定成败，杭州招考办发布高考考前须知，考生和家长不妨对号入座，留意以下这些注意事项。
一、考前注意事项
1.适当复习，温习曾经做过的习题，或将已学知识进一步系统化、完整化。
2.调整好作息时间，保证充足的睡眠，中午休息30-40分钟。
3.正常饮食（偏清淡），保证营养，勿食冷饮及剩菜饭。
4.考前一天熟悉考点（6月6日15点至17点开放考点）。
5.家长安排好早餐、午饭、午休钟点房等，准备好考生出行的交通工具，安排好考生高考两天的出行时间，路上遇堵车等特殊情况可找警察帮忙。
关注交管部门对于考试期间考点限行规定及交通指南，充分考虑时间提前量，建议绿色出行，由于考点门前交通管制，请开车送考的家长在管制区外停车，让考生步行至考点。
二、进场注意事项
1.必须携带的物品：准考证、二代居民身份证、考试文具等（按省考试文件规格要求）。
2.建议携带的物品：凉开水（请使用透明容器）或矿泉水一瓶（千万不能是冰的）、长袖衣服一件、小毛巾一条或纸巾。如果下雨请备一双鞋。所有用品均要拆掉外包装，不能出现文字或符号；建议衣着宽松服饰，避免佩戴金属饰品。
3.不允许带进考场的物品：手机等通讯工具、电子存储记忆工具、涂改液、修正带、手表及计时工具、课本、笔记本、做过的试卷等，防止无意违规（以高考准考证背后的考生须知为准）。
4.迅速、自觉接受监考人员在规定点进行安检和文具检查。
5.按照考场内座位贴对号入座，坐好后迅速保持安静并深呼吸。
三、考试期间注意事项
1.时间：每科开考前40分钟到达考点，各科开考后15分钟不准入考点，6月8日下午外语考试14:45分以后考生禁止进入考点，请特别注意。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，建议最好不提前交卷，按规定提前交卷的学生不能出考点大门，只能在指定休息地点（教室）休息，不得使用通讯工具。
2.个人身份信息的填涂：考生需要在答题卡上填写姓名、准考证号，并粘贴条形码。拿到条形码后要认真核对，条形码一律横贴在规定的红色框内。
3.答题的规范与要求：选择题答题区域用2B铅笔涂黑，非选择题答题区域用签字笔答题。答案要答在答题卡上对应题号的答题区域内。考试作图一律用2B铅笔，但不能过轻。非选择题答题时如需修改，可将原书写内容划去。对选考题多做的按所做第一题进行评卷和给分。
4.考生拿到试卷后要对试卷进行检查，包括试卷共有几页、是否缺页、每页卷头和页面是否存在字迹不清、漏印等问题。如存在问题，应立即举手示意，请监考员予以解决。
5.考试结束后，请清理好自己的考试物品，不要将答题卡、试卷和草稿纸带出考场。
6.考试时如遇不适，举手向监考员示意，可在监考员陪同下临时离开考场，但考试时间不延长。不能坚持考试将被视为放弃本科目考试，不能补考。
7.考试中很有可能会遇到陌生题型，这个时候要冷静，沉住气，不要紧张，更不能放弃提早出考场，切记“题难都难，我不畏难；题易都易，我不大意。”实在太紧张，就深呼吸，一次不行、两次，多呼吸几次，会好起来。
1.适当复习，温习曾经做过的习题，或将已学知识进一步系统化、完整化。
2.调整好作息时间，保证充足的睡眠，中午休息30-40分钟。
3.正常饮食（偏清淡），保证营养，勿食冷饮及剩菜饭。
4.考前一天熟悉考点（6月6日15点至17点开放考点）。
5.家长安排好早餐、午饭、午休钟点房等，准备好考生出行的交通工具，安排好考生高考两天的出行时间，路上遇堵车等特殊情况可找警察帮忙。
关注交管部门对于考试期间考点限行规定及交通指南，充分考虑时间提前量，建议绿色出行，由于考点门前交通管制，请开车送考的家长在管制区外停车，让考生步行至考点。
二、进场注意事项
1.必须携带的物品：准考证、二代居民身份证、考试文具等（按省考试文件规格要求）。
2.建议携带的物品：凉开水（请使用透明容器）或矿泉水一瓶（千万不能是冰的）、长袖衣服一件、小毛巾一条或纸巾。如果下雨请备一双鞋。所有用品均要拆掉外包装，不能出现文字或符号；建议衣着宽松服饰，避免佩戴金属饰品。
3.不允许带进考场的物品：手机等通讯工具、电子存储记忆工具、涂改液、修正带、手表及计时工具、课本、笔记本、做过的试卷等，防止无意违规（以高考准考证背后的考生须知为准）。
4.迅速、自觉接受监考人员在规定点进行安检和文具检查。
5.按照考场内座位贴对号入座，坐好后迅速保持安静并深呼吸。
三、考试期间注意事项
1.时间：每科开考前40分钟到达考点，各科开考后15分钟不准入考点，6月8日下午外语考试14:45分以后考生禁止进入考点，请特别注意。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，建议最好不提前交卷，按规定提前交卷的学生不能出考点大门，只能在指定休息地点（教室）休息，不得使用通讯工具。
2.个人身份信息的填涂：考生需要在答题卡上填写姓名、准考证号，并粘贴条形码。拿到条形码后要认真核对，条形码一律横贴在规定的红色框内。
3.答题的规范与要求：选择题答题区域用2B铅笔涂黑，非选择题答题区域用签字笔答题。答案要答在答题卡上对应题号的答题区域内。考试作图一律用2B铅笔，但不能过轻。非选择题答题时如需修改，可将原书写内容划去。对选考题多做的按所做第一题进行评卷和给分。
4.考生拿到试卷后要对试卷进行检查，包括试卷共有几页、是否缺页、每页卷头和页面是否存在字迹不清、漏印等问题。如存在问题，应立即举手示意，请监考员予以解决。
5.考试结束后，请清理好自己的考试物品，不要将答题卡、试卷和草稿纸带出考场。
6.考试时如遇不适，举手向监考员示意，可在监考员陪同下临时离开考场，但考试时间不延长。不能坚持考试将被视为放弃本科目考试，不能补考。
7.考试中很有可能会遇到陌生题型，这个时候要冷静，沉住气，不要紧张，更不能放弃提早出考场，切记“题难都难，我不畏难；题易都易，我不大意。”实在太紧张，就深呼吸，一次不行、两次，多呼吸几次，会好起来。
